Todo mundo conhece a fama do pão. Rico em carboidratos, terror das dietas. Mas, o pão não é esse vilão que você está pensando! O pão pode sim ser um amigo, basta saber escolher! Se ligue nessas dicas:
- O pão de leite pode ser um pouco mais "malvado" do que outros, como praticamente todos os derivados do leite. Prefira por exemplo, um pão de grãos, ou o Pão Preto.
- Há muitos tipos de pão, e várias formas de comê-lo. Prefira ao invés da margarina, a manteiga. Você sabia que a margarina era usada para engordar animais? E, que nem moscas ficam rodeando? Tem muitos outros motivos nojentos para preferir a manteiga!
- No seu café da manhã, é saudável comer uma fatia de pão com manteiga, uma fruta e um suco natural, e se gostar, um cereal!
O pão é um item muito bom, rico em várias coisas boas para a saúde.
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Espero que tenham gostado!
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